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23 Septiembre

Fit Combat

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El Fit Combat es una disciplina completa y excelente para la activación de la memoria, concentración, coordinación, entre otros beneficios; además es dinámica y mezcla varias técnicas.

Es una combinación de aerobics con técnicas de combate

El Fit Combat es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que encontrarás, ya que ayuda a quemar calorías mientras tonificas tus músculos. Además intensifica los reflejos e incrementa la agilidad.

Hay tres fases en una clase de Fit Combat: calentamiento, ejercicios de fuerza y estiramiento. La segunda fase es la más intensa de las tres, ya que aquí se realizan ejercicios abdominales, golpes al aire y saltos intensos.

Algo que le da un toque especial a este tipo de entrenamiento es que la música te acompaña durante toda la sesión, esto hará más amigable la clase, lo que será de gran utilidad será de utilidad para ir marcando el ritmo. Anímate a practicar Fit Combat, ya que con esto podrás quemar más de 7,000 calorías en tan solo 20 minutos complementando con EMS.

Read 228653 times Last modified on Jueves, 23 Marzo 2017 03:22
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Lunes a viernes 10 am a 7 pm - Sábados de 8am a 7pm.

Lunes a Sábados de 8am a 11:30am y de 2pm a 4pm Visita nuestras instalaciones con un acompañante que podrá entrenar gratis contigo.

      

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En el Centro de Medellín

Edificio Tequendama

Pasaje Astoria Cr 49 #52-61

PBX: 322 2761

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